Το τέλειο snack για να σε συντροφεύσει είναι το ποπ κορν καλαμποκιού με μόλις 31 θερμίδες ανά κούπα. Όσο περίεργο και αν ακούγεται για τη δημιουργία του χρησιμοποιείται όλος ο καρπός καλαμποκιού και ως εκ τούτου έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Το καλαμπόκι έχει πλούσια περιεκτικότητα σε Βιταμίνες Α και Β που βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Η πιο υγιεινή εκδοχή για να ετοιμάσουμε τα ποπ κορν απαιτεί 2-3 υλικά: ελαιόλαδο, καλαμπόκι για ποπ κορν και προαιρετικά αλάτι για το σερβίρισμα. Η πιο συνηθισμένη αναλογία είναι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μισό φλιτζάνι καλαμπόκι. ΠΡΟΣΟΧΗ! Η διατροφή με καλαμπόκι ποπ κορν δεν υποκαθιστά τη θεραπευτική αγωγή με φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο θεράπων ιατρός.